|
для всех Вот так штука, оказывается, примерно 20% всех без исключения банальных простудных недомоганий приходится на знойные летние дни. И как же бывает обидно, когда на улице ярко солнышко сияет, а у тебя неудержимое чихание, непрерывный кашель, нос неудовлетворительно дышит, в горле першит. Кроме того, что ни один зимний сезон без затяжного ОРЗ, гриппа редко когда обходиться, так каверзная простуда неожиданно появляется о себе и в летний сезон. Как удостоверяют наблюдения врачей, больше всего эпизодов заболевания ангиной, простудой, пневмонией, бронхитом приходится не в мороз, а именно летом. И, фактически, непредвиденные простуды в теплое время года проходят продолжительнее зимних, поскольку в летнее время мы нередко неосторожно относимся к создавшейся болезни, полагаясь, что она скоро пройдет сама, и предпочтительное исцеление начинаем со значительным запаздыванием.
Все понимают, что в летнее время, конкретно в немыслимую жару, очень легко засопливеть, к примеру, побывав на сквозняке, перекупавшись в водоеме, измокнув под дождем, промочив ступни ног, остыв под вентилятором, злоупотребляя мороженым, студеными напитками.
Возможность получить летнюю простуду поднимается молниеносно из-за проглоченного в зной мороженого, плавания в студеной водной стихии, сквозняка, неверного использования кондиционера. А кроме этого существует влажный купальный костюм, который не всегда можно тотчас переодеть, открытые целиком и полностью окна в автомашине, кондиционер, интенсивно работающий, покуда мы сладко почиваем, основывая одновременно комфортность и вредоносный сквозняк.
А знаете ли вы, что практически 200-250 многообразных микробов могут вызвать простуду, которая, конечно, появляется, в большинстве случаев, на фоне резкого охлаждения.
В жару наш организм напоминает клокочущий чайничек, поэтому приходя в родные пенаты либо на работу, ладонь рефлекторно тянется к холодненькому напитку или вкусненькому мороженому как промывать нос при гайморите. И насколько сладостно усесться под кондиционером и почувствовать его свежее, активное дуновенье. В качестве кары за этакие несерьезные действия в ближайшее время могут зародиться присущие симптомы простуды: покашливание, насморк, рост температуры, першение в горле, головная боль.
Как бы ни пребывало в помещении знойно, полагается держать в голове, что открытые окна во абсолютно всех комнатах активизируют сквозняк, который славно, тихомолком охлаждает разгоряченное тело, и такая разница температур "разваливает" наш организм и все подряд получают простудное заболевание!
А отвертеться от летних простуд, как, казалось бы, совершенно легко, ведь достаточно не купаться в холодной воде, не пить холодных напитков, не организовывать сквозняк, не есть мороженое, не злоупотреблять кондиционером!
Только это практически неосуществимо в жару!
Можно, однозначно, подойти с иной точки зрения к данному вопросу, воспользовавшись советами докторов.
Мороженое есть медленно, небольшими дозами, напитки пить маленькими глоточками, несколько мгновений задерживая их во рту.
Но когда все же проявились непредвиденные, самые первые признаки простуды: сухость в носоглотке, слабость, покашливание, легкая заложенность носа, першение в горле - требуется безотлагательно приступать к комплексному лечению - пить больше нагретой жидкости, неоднократно ополаскивать гортань, съедать больше разных витаминизированных блюд, особенно, с витаминами Е, С, А. Эти и многие другие важные витамины есть в моркови, брокколи, печени, черной смородине, клубнике, абрикосах, крыжовнике, шпинате и т.д.
Повышайте иммунную систему конкретно в летнюю пору, прислушайтесь к советам, не болейте, ведь когда жарко, в обязательном порядке, следует разумно, вдоволь ходить за грибами, загорать, купаться, гулять на свежем воздухе, но ни одного раза не болеть! [ Изменено: Среда 23 Сентябрь 2015, 00:58 ] |
